En tant que père souffrant de myopie depuis de nombreuses années, je ne souhaite naturellement pas que mes enfants soient comme moi.
Je sais à quel point les activités de plein air sont bonnes pour les yeux. La lumière naturelle vive, comme un cadeau de la nature, peut retarder la croissance de l'axe oculaire, réserver une précieuse « vision à long terme » à la vision des enfants et tenter de prévenir la myopie chez les enfants. Cependant, la réalité est qu'à mesure que les enfants grandissent, ils passent plus de temps à l'intérieur avec des livres et des produits électroniques.
Au départ, je pensais que tant que nous contrôlions le temps que les enfants passent devant la télévision, à utiliser des appareils électroniques et à augmenter la fréquence d'utilisation à l'extérieur, nous pourrions préserver suffisamment de réserves de vision à long terme pour les enfants. Mais à mesure que les devoirs de l'enfant augmentaient et qu'il passait plus de temps à utiliser ses yeux, il se plaignait toujours auprès de moi que ses yeux étaient inconfortables et qu'ils étaient « douloureux et gonflés ».
Au début, je pensais que ce serait comme ça après avoir étudié longtemps, jusqu'au jour où j'ai vu par hasard que lorsque mon enfant se préparait à faire ses devoirs le soir, il plissait les yeux dès qu'il allumait la lampe de bureau. Bien qu'il s'en soit remis après un certain temps, il se frottait toujours les yeux de temps en temps. Yeux. J'ai réalisé que la lumière directe s'éclaircissait soudainement après avoir allumé la lumière, et lire sous la lumière directe éblouissante pendant une longue période, les dommages aux yeux n'étaient pas comparables à la « vision à long terme » que je lui avais réservée.
C'est pour cette raison que j'ai commencé à me renseigner et à consulter des médecins, dans l'espoir de trouver une meilleure solution. J'ai découvert que protéger la vue ne se résume pas à augmenter la pratique de sports de plein air. C'est irréaliste. Après tout, les enfants passent encore la plupart de leur temps à l'intérieur. Alors, comment créer un environnement intérieur pour les enfants qui soit à la fois propice à l'apprentissage et qui protège leur vue ?
La réponse est un éclairage diffus. J'ai constaté que la fatigue oculaire des enfants peut être efficacement réduite en évitant les lumières intérieures directes et en choisissant des sources de lumière douces et uniformes. C'est comme tenir un parapluie protecteur pour les yeux de l'enfant, lui permettant de protéger sa réserve d'hypermétropie pendant qu'il apprend.
Après avoir fait beaucoup de devoirs, j'ai rapidement commencé à me renseigner sur l'achat de lampes de protection des yeux, dans l'espoir de réduire la pression sur les yeux de mes enfants. La raison pour laquelle je dis "pas à temps" est que je n'ai pas beaucoup de connaissances sur la protection des yeux par l'éclairage, ce qui retarde la réserve d'hypermétropie de l'enfant. J'ai donc décidé d'écrire un article pour vous expliquer en détail les différences entre l'éclairage et l'éclairage, en particulier l'importance de la façon dont les lampes émettent la lumière.
Lors de l'achat de lampes de protection des yeux, j'ai appris que les différentes méthodes d'éclairage des lampes ont des effets différents sur la vision des enfants. Parmi elles, les méthodes d'éclairage les plus courantes sont la lumière directe et la lumière réfléchie diffuse, tandis que la lumière réfléchie diffuse est plus douce pour les yeux que la lumière directe et peut réduire la probabilité de myopie chez les enfants.
·Par rapport à la lumière directe, pourquoi la réflexion diffuse est-elle plus agréable pour les yeux ?
La lumière directe, comme son nom l'indique, signifie que la lumière est émise directement à partir d'un point ou d'une ligne, sans être diffusée par aucun support, et éclaire directement l'objet visé. Cette méthode d'éclairage produit souvent des effets lumineux puissants et un contraste évident entre la lumière et l'obscurité, mais elle peut aussi facilement provoquer une série de problèmes visuels.
Par exemple, lorsqu'ils sont exposés à la lumière directe pendant une longue période, les gens ressentent souvent une fatigue oculaire, une sécheresse et même des symptômes d'inconfort tels que des maux de tête et des étourdissements. En effet, la forte stimulation de la lumière directe provoque un rétrécissement continu des pupilles des yeux et les muscles ciliaires restent dans un état de tension pendant une longue période et ne peuvent pas se reposer efficacement.
C'est pourquoi, lorsque les enfants lisent, ils sont souvent assis à leur place. Lorsque la lumière est allumée, une ombre apparaît d'abord, montrant un contraste particulièrement fort entre la lumière et l'obscurité.
En revanche, la lumière diffuse de l'éclairage indirect peut refléter la lumière de manière uniforme dans l'espace à travers des surfaces telles que les plafonds ou les murs, formant ainsi un environnement lumineux doux et uniforme. Cette méthode d'éclairage ne produit pas de fort contraste entre la lumière et l'obscurité, ni ne peut provoquer d'éblouissement.
Au contraire, il peut fournir un éclairage uniforme, rendant la distribution de la lumière dans tout l'espace plus uniforme, réduisant ainsi la génération d'ombres et d'éblouissement. Avec la même luminosité, l'effet d'éclairage de la lumière diffuse sera beaucoup plus agréable pour les yeux.
Pour utiliser une analogie, si la lumière directe est un projecteur particulièrement éblouissant sur la scène, la lumière diffuse s'apparente davantage à la lumière émise par le soleil du matin, qui est douce, naturelle et non éblouissante.
La lumière diffuse peut-elle réellement réduire la fatigue visuelle ?
Par rapport à la lumière directe, la lumière diffuse peut non seulement fournir un éclairage uniforme, mais aussi atténuer l'éblouissement et réduire le contraste entre la lumière et l'obscurité. La source de lumière qu'elle fournit est douce et confortable, et n'irrite pas les yeux fragiles des enfants.
Tout d'abord, l'éclairage uniforme des lampes à réflecteur diffus permet d'éviter une luminosité ou une obscurité excessive locale, et n'importe quelle position dans la pièce peut recevoir un éclairage suffisant. L'essentiel est que sous l'éclairage des lampes à réflecteur diffus, l'intensité de la lumière est coordonnée et cohérente avec l'environnement environnant. Non seulement c'est plus confortable visuellement, mais l'expérience visuelle est également plus proche de la lumière naturelle ;
Deuxièmement, la lumière diffuse peut également réduire efficacement l'éblouissement, ce qui signifie qu'elle est moins irritante pour les yeux. Même si vous lisez sous la lumière pendant une longue période, cela ne sollicitera pas trop les yeux. Comme il s'agit de la lumière après que la lumière a été diffusée, elle est similaire à la lumière du soleil qui brille sur la surface du lac et qui est réfléchie par l'eau du lac vers le sol. Après réfraction, la stimulation de la source lumineuse est réduite et elle n'est plus éblouissante. La sensation la plus intuitive est que même si vous êtes allongé dans votre lit et que vous lisez un livre, ou que vous regardez la lampe et écrivez pendant longtemps, vous ne vous sentirez pas ébloui ou fatigué. L'inconfort des yeux douloureux et des clignements constants a presque complètement disparu.
Car cette méthode de « diffusion » peut bien réduire le risque de fatigue et de sécheresse oculaire, et protéger la vision.
De plus, la lumière diffuse a un contraste plus faible. Sous une lumière directe, la réflexion et le contraste élevé sur la surface de l'objet peuvent provoquer des illusions visuelles ou des distorsions, tandis que la lumière diffuse peut réduire la réflexion sur la surface de l'objet en dispersant la lumière, réduisant ainsi le contraste. Cela élimine la nécessité pour les globes oculaires d'ajuster fréquemment la mise au point et la taille de la pupille lors de l'observation des objets, réduisant ainsi considérablement la charge exercée sur les yeux.
En général, les lampes à réflexion diffuse présentent toujours des avantages très naturels en matière de protection des yeux. Elles peuvent non seulement fournir un éclairage uniforme, mais aussi réduire l'éblouissement et réduire le contraste entre la lumière et l'obscurité, réduisant ainsi l'irritation des yeux par la lumière et prévenant la fatigue visuelle. Cependant, lors de l'achat de lampes à réflexion diffuse, vous devez toujours accorder une attention particulière au flux lumineux des lampes à réflexion diffuse, ce que nous appelons souvent « si c'est suffisamment lumineux ». Certains commerçants réduiront considérablement le flux lumineux des lampes au nom de la douceur, de sorte que l'éclairage, la luminosité ne peuvent tout simplement pas répondre aux normes d'éclairage pour que les enfants apprennent à lire.
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