Des chercheurs du département de neurosciences de la Michigan State University ont maintenant découvert qu'une faible lumière ambiante pouvait réellement avoir un impact sur le cerveau de quelqu'un. affirmant qu'un mauvais éclairage dans les espaces publics, en particulier les bureaux, peut nuire à la mémoire et à l'apprentissage des personnes.
Nous avons compris pourquoi nous adorions notre illumination éblouissante.
Quel était l'objet de l'étude ?
À l'exception de l'utilisation de rats d'herbe du Nil, les neuroscientifiques n'ont observé que des altérations dans le cerveau. Pendant quatre semaines, ces rats ont été exposés à la fois à des conditions de faible et de forte luminosité. Dans l'étude, les rats exposés à de faibles niveaux de lumière présentaient une perte de capacité de 30 % dans l'hippocampe, la partie du cerveau principalement responsable de la mémoire et de la navigation spatiale. C'est maintenant une affaire importante.
De plus, en raison de cette altération de l'hippocampe, ils ont en fait sous-performé lors d'un exercice spatial pour lequel ils avaient déjà reçu une formation. C'est une nouvelle alarmante, mais c'est aussi instructif.
Comment les interprètes de rats légers se sont-ils comportés?
Ce n'était pas juste une coïncidence, au cas où vous vous poseriez la question. Les performances des rats exposés à une forte lumière ont augmenté au lieu d'être simplement constantes pendant l'exercice spatial.
Lorsque les rats mal éclairés ont été placés dans une lumière vive, leur fonction cérébrale a été entièrement restaurée puisque les neuroscientifiques étaient si confiants dans leurs résultats. Il va sans dire que c'est une excellente nouvelle pour tous ceux qui travaillent en basse lumière.
Cela indique clairement que l'exposition à des éclairages spécifiques par des personnes peut avoir un impact sur leur mémoire et leurs capacités cognitives. La bonne nouvelle est qu'il semble être réversible.
Quel type d'éclairage avait-il ?
Les scientifiques ont créé un décor qui ressemblait à un temps brumeux ou à un théâtre. Si votre maison ou votre lieu de travail utilise l'une de ces configurations d'éclairage, il est peut-être temps de les remplacer.
Quelle est la signification globale ?
En résumé, une exposition prolongée et continue à de faibles niveaux de lumière peut entraîner une baisse importante du facteur neurotrophique dérivé du cerveau, un peptide qui maintient essentiellement la santé et l'activité des neurones de l'hippocampe.
Votre mémoire et vos capacités d'apprentissage souffrent lorsque ces neurones ne sont pas aussi sains car moins de connexions sont créées. Pour ceux qui étudient, pas du tout idéal.
Vos neurones communiqueront entre eux lorsque tout sera en bonne santé, idéalement sous une forte lumière.
Ces découvertes récentes doivent sans aucun doute être prises en compte lors du choix de l'éclairage. Particulièrement pour les situations où votre cerveau doit être à son meilleur. Efforcez-vous toujours d'avoir un éclairage blanc et brillant dans les studios, les bibliothèques et les lieux de travail, car cela améliorera la concentration.
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