Avec l'utilisation généralisée des ampoules LED, des inquiétudes ont été suscitées quant aux conséquences néfastes possibles des longueurs d'onde de la lumière bleue émises par les LED. L’une des propriétés les plus évidentes et les plus discutées de la lumière bleue est sa capacité à influencer le rythme circadien et donc la qualité du sommeil.
Notre95 CRI, ampoules sans scintillement-ont été extrêmement populaires auprès de nos consommateurs, et l'une des questions les plus fréquemment posées est de savoir s'ils incluent la lumière bleue et si l'indice CRI élevé est utile pour minimiser l'exposition.
Nous avons calculé le spectre lumineux de nos produits et comparé leurs valeurs de rapport M/P à celles de concurrents ayant un rendu des couleurs inférieur pour voir comment ils se comparaient.
Quel est le ratio M/P ?
Le rapport M/P, une mesure nouvellement établie, gagne en popularité en tant que technique efficace pour déterminer la quantité d’énergie de lumière bleue contenue dans une source lumineuse. M/P signifie lux mélanopique / lux photopique et cherche à évaluer la capacité d'une source lumineuse à influencer les rythmes circadiens. Essentiellement, le rapport M/P est le rapport entre l’énergie lumineuse qui favorise la vigilance (courbe mélanopique) et l’énergie lumineuse qui génère la sensation de luminosité (courbe photopique).
La courbe photopique peut sembler complexe, mais c'est la même courbe utilisée pour calculer les valeurs de rendement lumineux (lumens) qui déterminent la luminosité de l'ampoule. Dans l'ensemble, la luminosité est « bonne » puisqu'elle nous permet de percevoir les choses visuellement, c'est pourquoi nous avons avant tout besoin d'ampoules.
La courbe mélanopique, quant à elle, concerne la proportion d’énergie de lumière bleue présente dans une source lumineuse plutôt que sa luminosité totale. Comme prévu, cette courbe est centrée plus près des longueurs d'onde de l'énergie de la lumière bleue (voir le graphique ci-dessous, gracieuseté de l'outil Excel de l'International WELL Building Institute).
Considérez le rapport M/P comme une mesure des « lumens de luminosité » par rapport aux « lumens de vigilance ». Par exemple, un rapport M/P de 0,50 indique que pour 100 lumens de luminosité libérés par l'ampoule, 50 lumens de vigilance sont produits. Si vous souhaitez réduire l’influence circadienne, une valeur de « lumens de vigilance » plus faible est préférable, ce qui signifie un rapport M/P plus faible.
Pourquoi les lumières à IRC élevé-ont-elles un impact circadien plus important ?
Êtes-vous choqué par les résultats? Nous aussi ! Par exemple, nous considérons qu’un IRC élevé est pratiquement toujours une chose favorable du point de vue du spectre. Nous nous attendons donc à ce que les sources lumineuses à IRC élevé soient bénéfiques en termes de diminution de l’influence circadienne.
Cependant, il s’avère que le rapport M/P ne tient compte d’aucun rendu des couleurs d’une source lumineuse. Il s’agit essentiellement d’une équation mathématique qui relie la quantité d’énergie lumineuse produite par la luminosité à celle produite par la conscience. Si une source de lumière est très efficace pour créer de l’énergie lumineuse photopique mais produit relativement peu d’énergie mélanopique, elle aura un faible rapport M/P.
De ce point de vue, nos conclusions commencent à avoir plus de sens. Comme nous l'avons discuté précédemment, unLED à IRC élevéest moins efficace pour créer une luminosité perçue, l'une des principales raisons étant que les sources LED à IRC élevé produisent moins de lumière jaune et plus de lumière bleue, cyan, rouge et -rouge foncé.
L'exemple ci-dessous est exagéré, mais il démontre comment une source lumineuse à IRC extrêmement faible peut entraîner un rapport M/P très faible. Le graphique ci-dessous compare une source LED orange de 590 nm aux courbes mélanopiques (bleues) et photopiques (vertes). La majorité de l'énergie lumineuse de la LED orange tombe sur la courbe photopique (verte) et très peu sur la courbe mélanopique (bleue), ce qui entraîne un rapport M/P extrêmement faible de 0,117.
Il va sans dire qu’une LED orange a un faible IRC et ne convient pas à un éclairage intérieur typique. Cependant, en raison de son très faible rapport M/P, cela peut constituer une approche efficace pour réduire les effets du cycle circadien. Intuitivement, nous pouvons le confirmer en voyant que la LED orange émet très peu d’énergie lumineuse dans la zone située sous la courbe mélanopique (bleue).
Pensées finales
Un rendu des couleurs élevé et des sources lumineuses à spectre complet sont souvent associés à de bons avantages pour la santé ; néanmoins, nos résultats expérimentaux indiquent qu'elles pourraient avoir une plus grande influence sur les cycles circadiens que les lampes à IRC inférieur.
Gardez à l’esprit que les lectures du rapport M/P sont très utiles, mais que d’autres paramètres tels que l’heure de la journée, la proximité et la durée d’exposition à la source lumineuse peuvent avoir une influence considérablement plus grande sur les rythmes circadiens.
