Est-il sûr d'utiliser des lampes LED? Sont-ils préjudiciables à votre santé? 2

Avantages de la lumière bleue (ce n'est pas tout mal!)

Il est crucial de garder à l'esprit que les risques pour la santé associés à la lumière bleue sont très spécifiques à la surexposition pendant les heures du soir, malgré la discussion généralisée concernant ses risques potentiels.
Blue Light est un élément essentiel de nos rythmes circadiens, car il signale à notre corps qu'il est de jour et d'heure pour être alerte pendant les heures du matin et du jour.
La méthode la plus efficace pour assurer une exposition cohérente, saine et appropriée à la lumière bleue est de maximiser l'utilisation de la lumière du jour naturelle. Pour diverses raisons, notamment architecturales, climatiques ou géographiques, un nombre important d'entre nous résident dans des zones qui n'ont pas accès à la lumière naturelle du jour.
Selon des recherches préliminaires, l'absence d'exposition à la lumière bleue peut avoir des conséquences défavorables pour la santé. Il a été proposé qu'un manque d'exposition à la lumière naturelle, qui est particulièrement répandue pendant les mois d'hiver, est la cause de conditions de santé telles que TAD (trouble affectif saisonnier).
Le plan d'action optimal ultérieur consiste à contempler l'utilisation de l'éclairage à spectre complet pour la luminothérapie dans de telles circonstances.

Dangers pour la santé deDIRIGÉScintille

Les systèmes LED, similaires aux systèmes d'éclairage fluorescents précoces, sont sensibles à la production d'effets rapides ou stroboscopiques. Il s'agit d'un domaine de préoccupation substantiel dans le contexte deÉclairage LEDet la santé.
De nombreuses ampoules LED génèrent un scintillement, qui se caractérise par une transition rapide entre les états ON et OFF. Le scintillement n'est pas immédiatement visible par les humains, car il se produit à un rythme rapide de 120 fois par seconde ou plus, et il nous apparaît comme une ampoule avec une luminosité cohérente et cohérente.
Le scintillement est un aspect difficile de l'éclairage à observer et à quantifier, car il n'est pas immédiatement apparent ou notable. Cependant, les recherches rudimentaires indiquent qu'il peut avoir des effets néfastes sur la santé et la sécurité.
En d'autres termes, notre corps peut réagir inconsciemment et répondre à ce qui est essentiellement une lumière stroboscopique très rapide, malgré le fait que le scintillement n'est pas immédiatement évident ou perceptible pour nos yeux. Le scintillement a été lié à un risque accru de crises, de migraines, de fatigue et de déformation oculaire.
Il est difficile de plaider pour tout avantage positif pour la santé du scintillement en l'absence de recherches médicales ou scientifiques importantes, car ce n'est pas une méthode naturelle pour exposer les humains à la lumière. Un flux de lumière cohérent sans fluctuation est fourni par la lumière naturelle du jour, les bougies et même (la plupart) des ampoules à incandescence. Le scintillement est une préoccupation qui devrait être évité à tout prix, en particulier pour les populations qui y sont sensibles, comme les personnes âgées et celles qui ont des conditions médicales spécifiques.

 

Méthodes pour déterminer ou mesurer le scintillement

Certaines ampoules LED présentent un scintillement plus sévère, ce qui peut faire en sorte que les objets en mouvement semblent avoir un effet stroboscopique. Par exemple, l'apparition d'un mouvement discontinu peut être générée en agitant sa main sous unDIRIGÉ.
L'apparition de bandes sombres sur votre appareil photo de téléphone est un phénomène commun que vous avez peut-être remarqué. Bien que certains smartphones contemporains aient commencé à intégrer des logiciels pour atténuer cet effet, il s'agit d'un autre signe indubitableAmpoule LEDest scintillant.
Alors que la méthode la plus fiable de mesure du scintillement consiste à utiliser des équipements de mesure spécialisés, comme un oscilloscope, une méthode rapide et efficace est disponible sur la majorité des caméras pour smartphone.
Enregistrez un bref clip vidéo au ralenti en utilisant le programme de la caméra sur votre smartphone. La majorité des smartphones, y compris les iPhones, seront capables d'enregistrer la vidéo à une fréquence d'images allant jusqu'à 240 ips. Cette fréquence d'images est suffisante pour capturer le scintillement qui se produit dans la gamme 120-360 Hz, qui est également la fréquence la plus problématique en termes d'impacts sur la santé du scintillement.