La façon dont vous utilisez des lumières dans votre maison a un effet direct sur la façon dont vous dormez la nuit. L'utilisation des températures de couleur LED d'une manière intelligente peut non seulement vous aider à mieux dormir, mais elle peut également vous donner plus d'énergie pendant la journée.
Longueur d'onde et le secret de la lumière: comment ils affectent votre sommeil
Différents types de lumière avec différentes couleurs et fréquences peuvent changer les rythmes biologiques des gens. La lumière bleue a une longueur d'onde plus courte et une fréquence plus élevée, ce qui la rend brillante et froide. La lumière rouge a une longueur d'onde plus longue et une fréquence plus faible, ce qui la rend chaude et faible. Différentes couleurs ont des effets très différents sur notre corps. Par exemple, la lumière bleue du soleil arrête fortement la glande pinéale dans le cerveau de libérer de la mélatonine, qui est une hormone de sommeil clé. Sans cela, le calendrier circadien du corps est jeté. Les gens suivaient la règle "se lever avec le soleil et dormir lorsqu'elle se couche". Mais depuis que les lumières électriques se sont produites, la pollution lumineuse, en particulier la lumière bleue des téléphones portables et des écrans de télévision avant le coucher, a tout le temps de jeter nos horloges biologiques.
Comment casser le code de valeur Kelvin (K)
La température de couleur, qui est enregistrée à Kelvin (K), est la chose la plus importante à propos des lumières LED. La valeur de la température de couleur affecte directement les propriétés de la lumière: une gamme de températures à basse couleur (2700k - 3000k) crée un ton jaune chaud comme la lumière du soleil au crépuscule, ce qui rend la pièce calme et paisible; Une plage de température élevée à haute couleur (4000K - 6500K) crée le ton blanc froid de la lumière du soleil de midi, ce qui vous rend plus alerte et capable de voir clairement. Beaucoup de lumières LED sur le marché ont des températures de couleur entre 2700K (lumière blanche chaude) et 5000K / 6500K (lumière blanche de la lumière du jour). La lumière est plus sombre et plus brillante à mesure que le nombre augmente.
Choisissez la bonne lumière pour chaque pièce.
The idea behind how light affects living things says that home lighting should use specific and distinct methods. High color temperature cold light (>4000K) fonctionne bien dans des endroits où les gens ont besoin de se concentrer, comme des bureaux, des zones de cuisine ou des salles de bains où les gens se préparent le matin. Cela peut vraiment vous aider à faire avancer les choses plus rapidement et plus efficacement. Au lieu de cela, la lumière chaude à basse couleur (2700k à 3000K) doit être utilisée le plus dans les lits et les zones de repos dans le salon qui doivent aider les gens à se détendre et à se préparer à dormir. Ce ton jaune doux, qui ressemble à des bougies ou au soleil, peut aider le corps facilement et doucement à s'endormir en encourageant la libération de la mélatonine. Choisissez une source de lumière chaude et douce dans la gamme 2700k à 3000k pour faire de votre chambre un espace vraiment adapté au sommeil. Cela améliorera considérablement la vitesse et la qualité de votre endormir et de dormir.
Rendre votre environnement d'éclairage sain.
Nous avonsdownlights encastrés, lumières plates modernes, lumières murales ambiantes, et plus que tous ont tous des températures de couleur qui peuvent être modifiées. Ces options d'éclairage correspondent à une large gamme de styles de conception. En planifiant soigneusement l'éclairage de votre maison, vous pouvez non seulement vous assurer que chaque endroit répond à tous ses besoins utiles, mais vous pouvez également donner à chaque pièce l'effet d'éclairage parfait qui est à la fois sain et agréable à l'œil.
À propos de notre entreprise
Shenzhen Benwei Lighting Technology Co., Ltd est une entreprise bien connue qui conçoit, développe, fait et vend des produits de haute technologie, y compris des produits d'éclairage LED. L'usine où nous travaillons s'est ouverte en 2010 et est à Shenzhen.
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3e étage, 5e bâtiment, Hebei Industrial Park, Hualian Community, Longhua District, Shenzhen, Chine
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