Pourquoi les LED sont-elles sœurs des yeux?

Les lumières LED ont été populaires pour la maison, les affaires et l'éclairage du public ces dernières années. Les lumières LED sont économes en énergie, durables et brillantes, ce qui en fait un bon remplacement pour les ampoules incandescentes et fluorescentes. Cependant, l'influence possible des lumières LED sur la santé oculaire a provoqué des inquiétudes, ce qui fait craindre qu'ils soient dangereux.
Cet article de blog expliquera pourquoi les lumières LED sont sans danger pour les yeux. Nous dissiperons les mythes, discuterons des études scientifiques et fournirons des suggestions de sécurité et d'efficacité d'éclairage LED.

Avant de débattre si les lumières LED endommagent les yeux, comprenez leur fonctionnement.
Les lumières LED libèrent des photons lorsqu'un courant électrique traverse un semi-conducteur. Les lumières LED produisent une lumière plus efficacement et à des températures plus basses que les ampoules à incandescence. Les lumières LED sont utilisées dans de nombreux contextes en raison de leur efficacité.

Les ampoules à incandescence et fluorescentes traditionnelles peuvent induire une fatigue oculaire ou une douleur en raison de la luminosité scintillante ou inégale. Cependant, les lumières LED tentent de donner une source lumineuse plus cohérente. Ils réduisent la fatigue des yeux lorsqu'ils sont utilisés correctement.

Il y a des malentendus concernant l'éclairage LED et la santé des yeux. Discutez et expliquez ces mythes.

Un problème majeur est que les lumières LED génèrent une lumière bleue dangereuse qui peut endommager la rétine et induire une dégénérescence maculaire.
Les LED produisent une lumière bleue, mais le soleil aussi. Le spectre visible comprend la lumière bleue. La lumière bleue est inoffensive en excès. L'intensité de la lumière bleue et le temps d'exposition sont essentiels. Les lumières LED standard dans les maisons et les entreprises ne produisent pas suffisamment de lumière bleue pour nuire aux yeux.
La fatigue des yeux numériques peut résulter d'une exposition prolongée à la lumière bleue, comme l'utilisation d'écran. Ce problème affecte toutes les sources de lumière bleue, y compris les LED, les gadgets numériques, le soleil et l'éclairage artificiel.

Les lumières LED créent une séquence oculaire sévère, en particulier dans des contextes professionnels ou en tant que plafonniers, selon un autre mythe répandu.
S'ils sont diffusés et positionnés de manière appropriée, les lumières LED peuvent réduire la contrainte oculaire en fournissant un éclairage cohérent et sans scintillement. L'éclairage LED provoque souvent une déformation oculaire en raison d'une utilisation incorrecte, comme une luminosité excessive ou des ampoules LED non blindées. Malheureusement, la mauvaise conception d'éclairage est généralement en blâme, pas aux lumières LED.
De nombreuses nouvelles lumières LED peuvent modifier la luminosité et la température de couleur, ce qui les rend plus adaptées aux yeux. La lumière LED blanche chaude est plus douce et plus naturelle, réduisant la tension oculaire.

Toutes les lumières LED ne sont pas égales. L'utilisation en fin de soirée de LED à tête froide comme les LED d'écran peut perturber le sommeil. Les LED blanches chaudes, utilisées dans l'éclairage résidentiel, produisent moins de lumière bleue et affectent moins les niveaux de mélatonine. Les lumières LED aux tons chauds la nuit aident à réduire l'interruption du sommeil.

De nombreuses recherches ont étudié comment les lumières LED affectent la santé des yeux. La communauté scientifique convient que les lumières LED sont sans danger pour la santé des yeux si elles sont utilisées correctement.
Le Comité scientifique de la Commission européenne sur les risques pour la santé émergents et nouvellement identifiés (Scenihr) a confirmé en 2013 que la lumière bleue de l'éclairage LED domestique n'a pas nui à la rétine. L'exposition normale à la lumière bleue LED est bien inférieure au seuil nocif, selon la recherche.
En 2016, l'American Medical Association (AMA) a constaté que bien que une exposition prolongée à la lumière bleu vif de l'éclairage extérieur de la rue puisse être préoccupant, les lumières LED intérieures normales ne nuit pas à la vue humaine. L'AMA conseille d'utiliser des lumières LED blanches chaudes à la maison pour réduire les dangers.

Malgré l'hypothèse populaire, les lumières LED sont bonnes pour la santé des yeux lorsqu'elles sont utilisées correctement. Examinons les avantages du confort oculaire et de la sécurité des lumières LED.

Les ampoules fluorescentes vacillantes peuvent induire une fatigue oculaire et des maux de tête. Les LED fournissent une lumière cohérente sans scintiller, ce qui les rend plus sains pour une utilisation à long terme.

L'éclairage LED peut être ajusté pour la luminosité et la température de couleur, ce qui est un avantage majeur. Les tons chauds et la lumière douce aident à se détendre, tandis que les tons froids et la forte lumière améliorent l'attention lors de la lecture ou du travail. Cette adaptabilité réduit la tension oculaire sous un éclairage différent.

De nombreuses nouvelles lumières LED présentent un anti-éclat, réduisant la lumière directe. Des placements d'éclairage appropriés et des lampes LED diffusées réduisent l'éblouissement, ce qui les rend excellentes pour les situations adaptées aux yeux.

Par rapport aux ampoules traditionnelles, les lumières LED durent plus longtemps et produisent une lumière cohérente. Cela signifie moins de remplacements de bulbe, d'éclairage constant et de variations de luminosité moins qui pourraient provoquer une contrainte oculaire.

Les lumières LED sont inoffensives pour les yeux, mais les utiliser correctement peut améliorer la santé des yeux.

Les lumières LED avec une température de couleur de 2700k à 3000K pourraient vous aider à vous détendre dans le salon ou la chambre. Ces lumières réduisent la lumière bleue et offrent une ambiance plus relaxante.

Limiter la luminosité de la lumière LED. Bien que la lecture et le travail nécessitent un éclairage plus fort, la réduction des lumières au repos aide à minimiser la fatigue des yeux et à préparer le corps au sommeil.

Les lumières LED ne doivent pas faire face aux yeux. Réduisez l'éblouissement fort en utilisant des abat-jour, des diffuseurs ou un éclairage indirect. Ceci est crucial pour la table LED et l'éclairage du plafond.

Les écrans numériques produisent beaucoup de lumière bleue, contrairement aux LED. Des pauses régulières, comme la règle 20-20-20 (regardez tout ce qui est à 20 pieds (à environ 6 mètres) pendant 20 secondes toutes les 20 minutes), aide à réduire la fatigue des yeux numériques et à sauvegarder votre vue.

Les malentendus concernant l'exposition à la lumière bleue conduisent à la croyance que les lumières LED sont dangereuses pour les yeux. L'éclairage conforme à la LED peut être sûr, efficace et même utile aux yeux. Les lumières LED économes en énergie sont idéales pour les applications à domicile et aux affaires en raison de leur luminosité réglable et de leur scintillement faible. Pour plus de détails sur nos offres, veuillez nous contacter àbwzm18@ledbenweilighting.com.